片頭痛を誘発する食品と抑える食品
片頭痛は食品と関係が比較的深いようです。
個人差があるようですが、片頭痛を誘発する食品といわれているものを挙げてみます。
全く食べてはいけないという訳ではなく、採りすぎに注意をしてください。
片頭痛を誘発する食品
・チョコレート
・チーズ
・ハムやソーセージ
・化学調味料
次は逆に
摂取すると良いといわれている食品
・マグネシウム
大豆、ひじき・ワカメ、かつお、いわし、ほうれん草etc
・ビタミンB2
レバー、うなぎ、いわし、ぶり、牛乳、卵、ヨーグルトetc
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